100g celozrnné mouky. Postup přípravy receptu. Všechny ingredience smícháme v misce dohromady. Můžeme přidat i něco navíc podle chuti, já dala kousíčky hořké čokolády
Přináším Vám recept na tyhle úžasně křupavé a zdravésušenky, po kterých nepřiberete ani kilo. 160 g žitné celozrnné mouky či pohankové. 160 g žitné celozrnné mouky
pokud chcete černobílé sušenky, část těsta "obarvěte" kakaem. 1 a půl hrnku celozrnné mouky (půl hrnku jsem nahradila strouhankou - prostě mě to napadlo)
Mám moc ráda tyhle ovesné sušenky plné křupavých ořechů a semínek. Tohle složení je ale moc povedené, sušenky jsou krásně křupavé, přesto ale uvnitř měkké
Tyhle sušenky jsou zdravé, dobré, jednoduché na přípravu a zabalitelné na ven jako rychlá sváča pro havěť, když mlátí lopatičkami souseda na písku nebo kope do zad jiné monstrum na klouzačce
Možná vám přijde pitomé, že to vůbec zmiňuju, ale co jsem byla osočena, že sušenky se připálily, protože jsem neupozornila, že péct se mají na pečícím papíře…tak raději varuju
Připravila jsem si pro vás recept na tyto sušenky Medvědí štěstí. 20 g celozrnné špaldové mouky. 60 g celozrnné špaldové mouky. 20 g celozrnné špaldové mouky. 60 g celozrnné špaldové mouky
A sušenky, které jsou díky ní obohaceny o všechny ty zdravé složky, vám budou neuvěřitelně chutnat. 60g celozrnné pšeničné mouky. 60g celozrnné pšeničné mouky
V rámci zdravého životního stylu jsou super třeba na snídani s mlékem nebo jogurtem a ovocem. Moc dobrá byla i banánová křupavá srdíčka s kakaovými boby nebo sušenky s příchutí cappuccino
Sušenky na první pohled vůbec nezapadají do konceptu zdravé snídaně. Existují spousty receptů na výborné zdravé koláče, buchty, muffiny, cupcaky, které jsou jak dělané pro busy lidi
Pro všechny a i ty ostatní je tento článek, který by vás měl naučit zásadám zdravého stravování. Stejně tak nemusíte mít doma ty nejdražší celozrnné těstoviny v supermarketu
