- 3 lžíce bílého sójového jogurtu (případně klasického, pokud netrváte na vegan verzi). Poté přidáme propláchnuté červené fazole, osolíme, přidáme pepř a vaříme cca 5 minut. 3 lžíce bílého sójového jogurtu (případně klasického, pokud netrváte na vegan verzi)
Sice se tam učíme něco jiného (co se týká výživy), než čemu já věřím, ale s tím jsem počítala, že zdravotnictví nebude podporovat veganství nebo dokonce vitariánství
vegan bílá čokoláda s vanilkou a kakaové máslo. Sekce Fazole a luštěniny skrývá recepty na „salát s čočkou, cuketou a mátou“ či třeba „čočkovo-dýňový dhal“
Jídlo je tak vhodné nejen pro bezlepkáře, ale také pro alergiky na mléko či vejce, pro vegetariány a často vegany, a z mého pohledu také pro histaminiky
Než jsem se začala stravovat zdravě, tak jsme doma jedli jen bílé pečivo, rýži a bílé těstoviny. Světové zdravotnické organizace schvalují veganství jako stravu plnohodnotnou pro všechny věkové kategorie včetně těhotenství, kojení, dětství i dospívání
White Bean and Roasted Garlic Soup z Vegan with a Vengeance. Prilijeme zeleninovy vyvar, fazole, listky salveje a bobkovy list, privedeme k varu, pote zmirnime a na mirnem ohni varime odkryte asi 5 minut
