Uzené tofu salát recepty

Kuskusový salát s uzeným tofu

Kuskusový salát s uzeným tofu

1 malou salátovou okurku. 1 balení uzenéhotofu. 1 malou salátovou okurku. 1 balení uzenéhotofu. Rychlá zdravá a výborná večeře
Tofu salát

Tofu salát

Uzenétofu,vejce a mrkev nastrouháme na hrubém struhadle a vše. Do salátu přidáme okurky,vychladlá vejce a cibuli nakrájené na malé
Quinoový salát s tofu a pekanovými ořechy

Quinoový salát s tofu a pekanovými ořechy

Přidejte avokádo nakrájené na proužky, ořechy, pečenou papriku, tofu, odkapanou quinou s hráškem. Zdravím nabitý salát je ochucen neméně zdravou melasou, která celé souhře chutí nasadí korunu
Cizrnový salát se špenátem a tofu

Cizrnový salát se špenátem a tofu

Nejdříve si propláchneme naklíčenou cizrnu, přesypeme jí do misky, do které přidáme lžičku olivového oleje, na kousky nakrájenou červenou papriku, kostičky uzenéhotofu a salátové koření
Rýžový salát s tofu

Rýžový salát s tofu

uzené apod. Zeleninu pokrájíme nebo nastrouháme a smícháme v salátové míse, tofu pokrájíme na kostičky a přidáme
Salát z čočky a tofu

Salát z čočky a tofu

ale i bylinkové nebo uzené by určitě bylo vhodné taky). Uvaříme čočku do měkka (tak, ať se nám vyvaří veškerá voda), mezitím si nadrobno nakrájíme cibuli a tofu, dáme do mísy a zalijeme zálivkou (smíchánou z uvedených surovin) a necháme marinovat
Těstovinový salát s tofu

Těstovinový salát s tofu

Na oleji krátce osmahneme cibuli a přidáme uzenétofu, které jsme si uvařili a nakráli na kostičky. 1/2 uzenéhotofu

Paprikový salát s kostkami tofu

uzenétofu. Vložte tofu a zeleninu do salátové mísy. Tímto dressingem pak přelijte salát, promíchejte a posypte bylinkami
Těstovinový salát s tofu a rukolou

Těstovinový salát s tofu a rukolou

Pak už jen přidáme zelené lístky rukoly, dochutíme troškou balsamikového octa a můžeme podávat delikátní těstovinový salát, ve kterém se snoubí jemnost uzenéhotofu, šťavnatost červené papriky a specifická pikantnost rukoly
ZELENÝ SALÁT S UZENÝM TEMPEHEM

ZELENÝ SALÁT S UZENÝM TEMPEHEM

Oproti Tofu jsou to jen lisované sójové boby a dochucené. Každý den přemýšlím, jaký salát udělat. Ledový salát si natrháme na kousky velikosti sousta
Jáhlový salát s tofu

Jáhlový salát s tofu

Přidáme pokrájené tofu a klíčky. 1 hrnek jáhlů2 hrnky zeleninového vývaru1 balení uzenéhotofu8 cherry rajčátek1/4 okurky1/2 paprikyhrst klíčků (mungo, čočka, vojtěška)hrst směsi salátů (rukola, ledový salát, čekanka)zálivka1ČL medu1/2 ČL dijonské hořčice3 ČL citronové štávy2 ČL olivového olejevodasůlpepřJáhly uvaříme v zeleninovém vývaru do měkka. 1 balení uzenéhotofu
Salát s quinoou a opečeným tofu

Salát s quinoou a opečeným tofu

Na talíři servírujte s listy salátu a opečeným tofu. salát/špenát na oblohu. salát/špenát na oblohu. 1 ČL mleté papriky (nejlépe uzené). Tofu pečte v troubě na 200 st. 1 ČL mleté papriky (nejlépe uzené)
Salát z tofu dvojí chuti

Salát z tofu dvojí chuti

Tofu a avokádo nakrájíme na kostičky, kedlubnu škrabkou julienne na proužky, salát na nudličky. Kombinovat dva druhy tofu mě napadlo ve chvíli, kdy jsem zjistila, jak pestrou nabídku tofu v lednici mám

Tofu kapr s bramborovým salátem

Tofu kapříci s bramborovým salátem na vánoční stůl bez problému zapadnou. Tofu kapr. Bramborový salát. Postup - tofu kapr
Asijský opékaný salát s tofu

Asijský opékaný salát s tofu

Tofu nakrájejte na kostičky, osolte jej, opepřete a poprašte trochou papriky a přidejte lžíci oleje. Jeden z mých nejoblíbenějších salátů