Tuňák recepty

Tuňák snack salát s olivami

Tuňák snack salát s olivami

Tuňáka ( jsou to takové úhledné kostky ) dáme do misky, přidáme překrájená rajčata, olivy, vajíčka, natrháme bazalkové lístky, přelejeme omáčkou, dosolíme podle chuti
Tuňák steak s „ hranolama “

Tuňák steak s „ hranolama “

2 ks 150 g steaků z tuňáka. Steaky nejlépe chlazené (mohou být i mražené) opláchneme vodou, osušíme a potřeme olivovým olejem z obou stran
Lahodný tuňák

Lahodný tuňák

Natrefit na toho správného tuňáka není žádná legrace. My máme tajné dodavatele, takže čerstvý a naprosto skvělý tuňák k nám domů putuje až ze Španělska
Tuňák po chunansku

Tuňák po chunansku

Promícháme a vložíme tuňáka. Tuňáka stále přeléváme omáčkou. Než se nám cibule orestuje osolíme tuňáka a ogrilujeme ho asi 2 minuty z každé strany. 2 steaky tuňáka
Tuňák v pepři

Tuňák v pepři

Pepře promícháme se lžičkou soli a ve směsi obalíme tuňáka. Rozpálíme gril či grilovací pánev a opékáme na ní plátky tuňáka asi 2 minuty z každé strany. 4 steaky tuňáka (asi 3 cm silné)
Tuňák grilovaný "po francouzsku"

Tuňák grilovaný "po francouzsku"

Do marinády naložíme steaky z tuňáka. 4 steaky z tuňáka (cca po 200g). Postup přípravy receptu. Nejdříve si připravíme marinádu
Tuňák s citronovou omáčkou

Tuňák s citronovou omáčkou

Přes malý cedník procedíme na talíř omáčku, na ni uložíme plátek tuňáka a na stranu chřest jako přílohu

Tuňák se zeleninou

Tuňáka osolíme a opepříme. Navrch rozložíme tuňáka a rajčata. Vložíme do nádoby. Oloupaný česnek nakrájíme na tenké plátky
Smažený tuňák v listových salátech a pečenými brambory

Smažený tuňák v listových salátech a pečenými brambory

Tuňáka vyjmeme z konzervy, pečlivě z něj vymačkáme olej – olej přidáme na smažení do pánve. Brambory po opečení na 1 straně obrátíme a vložíme mezi ně plátky tuňáka a rychle prosmažíme po obou stranách. 2 konzervy tuňáka v rostlinném oleji (po 80 g – já použila zn
Tuňák a la žraso

Tuňák a la žraso

8 stejků z tuňáka. Postup přípravy receptu. Maso na 3h do mléka a do lednice. Ztratí trochu rybiny a zkřehne
Tuňák na olivách

Tuňák na olivách

4 filety z tuňáka. Postup přípravy receptu. Porce ryby osolíme, pokapeme citrónovou šťávou a obalíme v hladké mouce
Ricottový tuňák s řeřichovým bramborem

Ricottový tuňák s řeřichovým bramborem

Recept na tyto placičky jsem našla na jednom balení tuňáka ve vlastní šťávě. Tuňáka slijeme (šťávu schováme na brambory), smícháme s ricottou, nasekanou petrželkou, vejcem a strouhankou
Tuňák v olivovém oleji (paleo, whole30)

Tuňák v olivovém oleji (paleo, whole30)

Do toho všeho mi má drahá polovička přinesla tašku čerstvě nalovených tuňáků. Tuňáky vykucháme, pořádně vymyjeme a každému uťafneme hlavu a ocas

Calvo tuňák - tuňákový sendvič s avokádem - rychlé ramen nudle

"Já nejraději tuňáka v olivovém oleji s trochu rozmačkaným avokádem (+ šalotka, ždibec česneku, pepře a lžíce bílého jogurtu) a s rajčaty nakrájenými na kostičky bez semen - k tomu třeba nějaký křupavý toust a jsem v sedmém nebi"
Grilovaný tuňák se svěžím salátem

Grilovaný tuňák se svěžím salátem

Tuňáka malinko potřete olejem a ochuťte solí a pepřem. Všechny ingredience na zálivku promíchejte a polijte jí připravený salát i steak z tuňáka