Stob cz recepty

* Krabičky, kam se podíváš

* Krabičky, kam se podíváš

cz nebo stob. cz). Rozhodla jsem se shrnout veškeré základní informace o tatínkové dietě, kterou jsem mu "naordinovala"
Celerové hranolky

Celerové hranolky

Je to už pár let, když jsem navštěvovala kurz hubnutí se STOBem a byl výborný. Máte rádi celer. Já ho ráda nikdy neměla, zvlášť vařený v polévce
Týdenní souhrn 17. - 23. 2. 2014

Týdenní souhrn 17. - 23. 2. 2014

Rozhodla jsem se jednak upravit příjem a taky změnit poměry živin - s těma mám pořád trochu problém - nejdřív jsem je neřešila vůbec a počítala jen kalorie, potom jsem se prostě řídila STOBem
Týdenní souhrn 24. 2. - 2. 3. 2014

Týdenní souhrn 24. 2. - 2. 3. 2014

Potom jsem taky změnila rozložení živin, už se neřídím podle toho, co mi přikazuje STOB, ale vypočetla jsem si to podle článku B*,jak jsem psala
Pátek 6. prosince

Pátek 6. prosince

Rozhodla jsem se zase trochu víc kontrolovat, zase chvilku počítat, tentokrát ne sama, ale se stobem a tentokrát kromě kalorií řeším i poměry živin

Od ledna do dubna

Nejdříve jsem jela podle hodnot, co mi nabízel STOB, potom jsem si to sama přepočítala a tak trošku jsem s tím experimentovala

Z těstovin volte při hubnutí špagety

Letní seriál o hubnutí vzniká ve spolupráci se společností STOB. PŘEDCHOZÍ DÍL SERIÁLU ZDE. S hubnutím se bohužel neslučují některé vyhlášené italské pochoutky

Kdy a proč se cítíme syti

PŘEDCHOZÍ DÍL SERIÁLU ZDE. Velmi rozšířené je totiž přesvědčení, že složení stravy při hubnutí není důležité

Kávu a čaj si při hubnutí neodpírejte

Letní seriál o hubnutí vzniká ve spolupráci se společností STOB. PŘEDCHOZÍ DÍL SERIÁLU ZDE. A nemá ani  žádnou energetickou hodnotu - pokud se podává bez cukru a mléka

Při hubnutí nezapomínejte na sóju

Letní seriál o hubnutí vzniká ve spolupráci se společností STOB. PŘEDCHOZÍ DÍL SERIÁLU ZDE. Sója má ze všech luštěnin nejlepší složení

Hubnutí mohou provázet i komplikace

Letní seriál o hubnutí vzniká ve spolupráci se společností STOB. PŘEDCHOZÍ DÍL SERIÁLU ZDE. Opatření by však měla být komplexní

Na sněhu či na blátě, jenom ne na sádle...

Psycholožka Iva Málková, která už řadu let vede kursy snižování nadváhy ve společnosti STOB, vyslechne vždycky po Silvestru řadu stesků, které se rok co rok opakují přibližně ve stejné podobě