Filety vložíme do kastróla. Filety vyberieme a uložíme do olejom vymastenej zapekacej misy. Masu rozložíme na pripravené filety a zapečieme v rúre alebo na grile dozlata, asi 15 minút
rybífilety(jakékoliv). Postup přípravy receptu. Kousek sardelové pasty promícháme najemno s máslem-uděláme sardelové máslo a můžeme do něj přidat petržel, tím vytřeme vnitřek ryby, nebo spodní část filetu a povrch ryby mírně potřeme samotnou sardelovou pastou, nebo pokud nám zbyde sardelové máslo, použijeme ho
Filety se sýrem rozmačkáme, přidáme nakrájenou cibulku i s natí, vejce a okurku nakrájené na kostičky / 1 vejce si necháme na obložení chleba/ a několik listů salátu nakrájeného na proužky. ¨ 1 rybífilety¨
Rybí filet opláchneme pod tekoucí vodou, zapékací misku zlehka vytřeme olejem. Na zeleninu rozložíme filety, posypeme kořením na ryby, přikryjeme víkem a dáme zapéct cca na 30 minut do předehřáté trouby. Vhodné jako občasná obměna snídaně, pohoštění či k odpolední svačině, v rozumném množství 150 g rybífilety ((pangasius
