Do pohárku navrstvíme vločky, do kterých jsme zamíchali poslední lžičku cukru a lžičku másla. Vločky krátce povaříme ve vodě, mezitím nakrájíme jahody na půlky a 2 min podusíme v trošce vody s 1 lžičkou cukru
Vločky smícháme s vejcem, petrželkou, kukuřicí, solí a pepřem. S pohankou to je u mě všelijaké. Jednou mi chutná a jídlo z ní se rozplývá na jazyku, podruhé pokrm hodinu přemílám v puse než jej spolknu
Ovesné vločky, brusinky a chia semínky nasypeme do misky a zalijeme horkou vodou. V loňském roce jsem se začala trošku více soustředit na to, co jím, a snažím se postupně měnit svoje stravovací návyky
Že nejsou jen ovesné vločky, které můžete použít na svou ranní kašičku. Já vím, že skoro všichni milujete ovesné kaše, nedokážete si bez nich představit ráno, ale tělo potřebuje pestrou stravu, různé druhy vitamínů, minerálů, živin
Proč kupovat přeslazené a předražené "zapékané müsli", když domácí granola je ta nejjednodušší věc, kterou zvládne úplně každý - stačí smíchat ovesné vločky s ořechy, semínky, sušeným ovocem, trochou nějakého tuku a něčím na oslazení, dát na chvíli do trouby a je to
Pohánkovévločky dodávají sušenkám trochu specifickou chuť a nemusí oslovit úplně všechny. Druhý den už vločky natáhnou trochu vlhkosti, takže jsou krásně vláčné a pokud si je budete chtít přidat do jogurtu, stačí jen nadrobit jako granolu
Do mixéru vložte ovesné vločky, lněná semínka a rozmixujte najemno, jak to jen půjde. Hlídáte si linii, nebo je vám jednoduše nechutná představa tukem nasáklého burgeru
