Perník pro zdraví recepty

Kokosový perník + lekce "zdravého" pečení

jednoduchý perník. 2 lžíce prášku do perníku. 2 lžíce prášku do perníku. rodina odmítá zdravé recepty, celozrnnou mouku

FitFoodManic

Zdravý perník

Rozpuštěné máslo také přidejte k mouce a všechno pořádně promíchejte mixérem. Mouku přesijte a smíchejte s práškem do perníku a carobem

Say yes to the blog

Perník vyberieme z rúry a necháme vychladnúť. 400g múky (použili sme bezlepkovú UNI, kúpite napríklad aj v Bille) 4 PL mletých ľanových semiačok750 ml rastlinného mlieka (použili sme sójové) 2 ČL kypriaceho prášku do perníka2 ČL perníkového korenia 3 PL holanského kakaa 5 PL kokosového cukru Hmmmhrsť mandlí

Bratilicious

Zdravý oříškový perník

Všechny suroviny na těsto smícháme (---> kakao prosejeme do mouky, med rozpouštíme v tekutině, vejce až na konec

Toprecepty.cz

Pohankový perník (bezlepkový)

Když máme pohankovou mouku, je tento perníček opravdu jednoduchý a hodí se k právě probíhajícím svátkům

veS MÍRNA

Mrkvový perník (vegan)

Tuhle skvělou buchtu peču poslední dobou tak často, že už znám (já i dcera) recept zpaměti, a přesto se mi jí podařilo vyfotit až teď - prostě se nikdy nedočkala dobrého světla

Mlsná máma

4/52: Perník s červenou řepou

I když by se perník mohl pro mnohé z Vás zdát příliš obyčejný, věřte, že tenhle je vše, jen ne obyčejný

Zdravě jíst

Cuketový perník

Dnes tu pro vás mám recept na výborný cuketový perník, na kterém si pochutnají i odpůrci zdravých moučníků (můj taťka s mamkou jsou toho příkladem)

Food by Kate

VÁNOČNÍ ZDRAVÉ PERNÍČKY ♥

Ty přeneseme na plech (není už třeba ho vymazávat tukem, protože těsto je samo o sobě dostatečně mastné a nepřilepí se

Fitfoodhealthy

Špaldový perník s medem

Naše skořicovo-medová pochoutka má oproti klasickému perníku téměř o třetinu vyšší zastoupení proteinů

Škola zdravého vaření

Vláčný perník

Prosinec 2013. Archiv. 2014. (126). Listopad 2014. (4). Říjen 2014. (10). Září 2014. (9). Srpen 2014. (11). Červenec 2014. (5)

Kačííí zdravě

Mrkvový perník s povidly

Vhodné pro. No nebudu Vás napínat dlouho - rozhodla jsem se, že vše spotřebuji do perníku. Do mísy nastrouhejte jablko a mrkev, zasypte moukou, třtinovou šťávou, kypřícími prášky a promíchejte

Zdravě jíst

Perník podle Leni

Leni dělala teď nedávno výletový perník, tak jsem se nechala inspirovat a trošku ho od ní obšlehla. V jedné misce jsem smíchala suché (mouku, cukr, sodu, prášek do perníku a kakao) a ve druhé mokré (mléko, med, olej a vejce)

Kačííí zdravě

Cuketkový perník

Pamatujte na to, že každá trouba peče jinak, protoperník kontrolujte špejlí. Dodá totiž těstu příjemnou vlhkost a kyprost

Coolinar

Bezlepkový perník

1 bezlepková směs na perník. Směs na bezlepkový perník smícháte asi s 360 ml vody a upečete v máslem vymazané a moukou vysypané dortové formě v trobě předehřáte na 180 stupňů po dobu 30 min. 1 bezlepková směs na perník