Perník pro zdraví recepty

Zdravý perník

Zdravý perník

Rozpuštěné máslo také přidejte k mouce a všechno pořádně promíchejte mixérem. Mouku přesijte a smíchejte s práškem do perníku a carobem
Zdravý bezlepkový perník

Zdravý bezlepkový perník

Perník vyberieme z rúry a necháme vychladnúť. 400g múky (použili sme bezlepkovú UNI, kúpite napríklad aj v Bille) 4 PL mletých ľanových semiačok750 ml rastlinného mlieka (použili sme sójové) 2 ČL kypriaceho prášku do perníka2 ČL perníkového korenia 3 PL holanského kakaa 5 PL kokosového cukru Hmmmhrsť mandlí
Zdravý oříškový perník

Zdravý oříškový perník

Všechny suroviny na těsto smícháme (---> kakao prosejeme do mouky, med rozpouštíme v tekutině, vejce až na konec
Pohankový perník (bezlepkový)

Pohankový perník (bezlepkový)

Když máme pohankovou mouku, je tento perníček opravdu jednoduchý a hodí se k právě probíhajícím svátkům
Mrkvový perník (vegan)

Mrkvový perník (vegan)

Tuhle skvělou buchtu peču poslední dobou tak často, že už znám (já i dcera) recept zpaměti, a přesto se mi jí podařilo vyfotit až teď - prostě se nikdy nedočkala dobrého světla
4/52: Perník s červenou řepou

4/52: Perník s červenou řepou

I když by se perník mohl pro mnohé z Vás zdát příliš obyčejný, věřte, že tenhle je vše, jen ne obyčejný
Cuketový perník

Cuketový perník

Dnes tu pro vás mám recept na výborný cuketový perník, na kterém si pochutnají i odpůrci zdravých moučníků (můj taťka s mamkou jsou toho příkladem)
VÁNOČNÍ ZDRAVÉ PERNÍČKY ♥

VÁNOČNÍ ZDRAVÉ PERNÍČKY ♥

Ty přeneseme na plech (není už třeba ho vymazávat tukem, protože těsto je samo o sobě dostatečně mastné a nepřilepí se
Špaldový perník s medem

Špaldový perník s medem

Naše skořicovo-medová pochoutka má oproti klasickému perníku téměř o třetinu vyšší zastoupení proteinů
Vláčný perník

Vláčný perník

Prosinec 2013. Archiv. 2014. (126). Listopad 2014. (4). Říjen 2014. (10). Září 2014. (9). Srpen 2014. (11). Červenec 2014. (5)
Mrkvový perník s povidly

Mrkvový perník s povidly

Vhodné pro. No nebudu Vás napínat dlouho - rozhodla jsem se, že vše spotřebuji do perníku. Do mísy nastrouhejte jablko a mrkev, zasypte moukou, třtinovou šťávou, kypřícími prášky a promíchejte
Perník podle Leni

Perník podle Leni

Leni dělala teď nedávno výletový perník, tak jsem se nechala inspirovat a trošku ho od ní obšlehla. V jedné misce jsem smíchala suché (mouku, cukr, sodu, prášek do perníku a kakao) a ve druhé mokré (mléko, med, olej a vejce)
Cuketkový perník

Cuketkový perník

Pamatujte na to, že každá trouba peče jinak, protoperník kontrolujte špejlí. Dodá totiž těstu příjemnou vlhkost a kyprost
Bezlepkový perník

Bezlepkový perník

1 bezlepková směs na perník. Směs na bezlepkový perník smícháte asi s 360 ml vody a upečete v máslem vymazané a moukou vysypané dortové formě v trobě předehřáte na 180 stupňů po dobu 30 min. 1 bezlepková směs na perník
Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

perníkové koření (nebo kypřicí prášek do perníku) do těsta + hrušky, tvaroh s kousky čokolády a brusinkami, karamelový pudink namísto vanilkového nebo instantní káva do tvarohu, kokos + mango, vanilková pasta + maliny…