Pečeme zhruba 30-45 minut, dokud nejsou muffiny upečené. Postup přípravy receptu. Všechny suroviny na těsto spojíme, čokoládu nakrájíme na kousky a přidáme do těsta
Super zdravé, dalo by se říct i tím nepěkným slovem "dietní", nízkosacharidové. To pak po lžících dáváme do formiček na muffiny a pečeme cca 25minut při 190 stupních
Ptáte se asi jak muffiny mohou být zdravé,ale nesmíte si plést zdravé a dietní. ) Dietní určitě nejsou,ale pokud chcete své rodině a hlavně dětem udělat zdravou,sladkou dobrůtku k snídani či svačině je tenhle recept to pravé ořechové
A dokonce poměrně lehké a s přimhouřeným okem dietní (málo tuku). Rybíz právě dozrává, všude je ho spousta, syn, ač rybíz miluje, tak na posezení celou misku nesní, třetí drobenkový koláč jsem už péct nechtěla, tak jsem zabrousila po internetu a hledala recept na nějaké chutné muffiny
Měla by mít nenahraditelné místo i v dětském jídelníčku a v jídelníčku dietním. Slané muffiny se běžně dělají z bílé mouky, která je pro tělo dost zatěžující
Pak jsme šli na procházku na nedalekou rozhlednu a svačina opět byla na mě - chia muffiny. Na večeři je naplánované chilli con carne z krůtího masa, takže nic až zas tak dietního, ale po námaze si to zasloužím
Do nachystaných silikonových nebo papírových forem na muffiny začneme vrstvit těsto, na to čtvrtku meruňky, lžičku jogurtu či zakysané smetany a zakryjeme znovu těstem
Tuto sobotu vychází karta s recepty na masové kuličky s rajčaty a olivami, brokolicovo-špenátovou polévku s krutony, jogurtem a sýrem a celozrnné muffiny
