Domaci na proteinovy napoj recepty

Domácí isotonický ionťák

Domácí isotonický ionťák

Z ekonomického hlediska jsou tyto dva tahouni fenoménem, na kterém se vydělávají nemalé peníze. Výroba proteinových koncentrátů v domácích podmínkách je technicky i časově prakticky nereálná, u iontových nápoj je tomu ale přesně naopak
SMOOTHIE - co to je a k čemu je dobré

SMOOTHIE - co to je a k čemu je dobré

Smoothie je moje ranní závislost, teď už to tak opravdu mohu nazvat. Ti kteří mě sledují na INSTAGRAMU, tak vědí, že si ho dělám opravdu každé ráno
Nakupuji #ostošest

Nakupuji #ostošest

Jednoznačně TOP výrobek celých prázdnin. HIGH PRO BAR Chocolate&Orange - tahle "kolekce" tyčinek je vážně pro mě jedna z TOP
Domácí proteinový nápoj

Domácí proteinový nápoj

Občas, když po své tvrdé dřině nevidím výsledky, přemýšlím nad koupí proteinu. Pak si ale vždycky uvědomím, že to jednak není pro tělo přirozená strava (říkejte si o jeho stoprocentním přírodním původu co chcete) a druhak stojí docela dost peněz (minimálně ty "fakt přírodní" jo)
Domácí proteinový nápoj

Domácí proteinový nápoj

Já se ale dokopal alespoň k tomu napsat Vám článek s receptem na domácí proteinový nápoj bez použití proteinového prášku
Je zdravé stravování drahé?

Je zdravé stravování drahé?

"Když víš, ona je ta zdravá strava hrozně drahá". Už nějakou dobu nakupuji suroviny ve velkém a občas udělám nějakou útratu za zeleninu a ovoce nebo zdravé výživě
Ricotta

Ricotta

Můžu jí mlsat na slano, ale nejvíc jí používám do krémů a cheesecake. Syrovátku získávám při výrobě domácích sýrů, ale popíšu vám rovnou dva postupy jak na

Na vaše přání 3#: Co jíst po cvičení?

Kombinace obojího. Každá z těchto možností má svá pro a proti a je nám předkládána z určitých důvodů. Co jíst po cvičení v případě, že chceme nabírat svaly
Chia semínka - dobíječ energie

Chia semínka - dobíječ energie

Na chia semínka jsem v poslední době narazila ve spoustě receptech. Než jsem je vyzkoušela, měla jsem za to, že jsou jen další z řady dalších "obyčejných" semínek jako jsou například ty sezamová nebo lněná, takže mě nic nevedlo k tomu se po nich extra shánět

Domácí proteinový nápoj

Všechny suroviny smícháme dohromady, nejlepší je použít šlehač, aby byl nápoj bez hrudek

* Jak, co a kdy baštím *

Hned v úvodu bych řekla, že jím naprosto průměrné potraviny, žádné tofu, seitan, ani další nevšední potraviny ze zdravé výživy v mém jídelníčku nenajdete