Celozrnný toustový chléb recepty

Špaldovo-ovesný chléb (bez vyjev, bez kynutí)

Špaldovo-ovesný chléb (bez vyjev, bez kynutí)

Málo kdy sežene vyloženě celozrnné pečivo, nebo já osobně na něj moc v obchodech nenarážím, pokud nepočítám toustovýchléb, ale myslím spíš čerstvé pečivo
Zdravestravovani.cz aneb láska na první ochutnání

Zdravestravovani.cz aneb láska na první ochutnání

Špízy z kuliček z mletého hovězího masa na zelenině, penne(těstoviny, hovězí maso, mrkev, petržel, celer, vejce, cibule, celozrnnýtoustovýchléb, polníček, česnek, zázvor, řepkový olej, koriandr, chilli, petržel, sůl, pepř, kmín, masový vývar)
Šunkový sendvič s dresinkem

Šunkový sendvič s dresinkem

Pro tenhle recept je důležité koupit kvalitní toustovýchléb, já mohu za sebe doporučit buď ho upéct doma nebo koupit například ve Spencru, což je o dost rychlejší varianta

Tataráček z červené čočky

celozrnnýtoustovýchléb. Na troše oleji opečeme toustovýchléb a na něj navrstvíme čočkový tataráček. Tataráček z červené čočky 4
Roštěná roláda

Roštěná roláda

V misce rozmačkáme toustovýchléb a rozmočíme mlékem, přidáme dvě vejce, petrželku, mraženou zeleninku a vymačkáme česnek
Kuřecí triangl s pečenými brambory

Kuřecí triangl s pečenými brambory

Toustovýchléb nakrájíme na malé kostičky a namočíme do mléka. Ne každý den si mohu dovolit stát dlouho v kuchyni a mazlit se s potravinami
Protichřipkové topinky "Mňam mňam"

Protichřipkové topinky "Mňam mňam"

Postup přípravy receptu. Krajíčky chleba nasucho opečeme v toustovači. Potřeme česnekem- jak kdo snese- a namažeme pomazánkovým máslem

Avokádové jednohubky s krůtím masem

celozrnnýtoustovýchléb. Na opečený chléb naaranžujeme plátky avokáda a masa, ozdobíme Tatarskou omáčkou a nahoru položíme čtvrtku cherry rajčátka
Kaštanové mini

Kaštanové mini

Do misky vložíme maso, klepneme do něj vejce a přidáme na kostičky nakrájený toustovýchléb a oloupané jedlé kaštany (nakrájené na drobnější kostičky)

10 ZPŮSOBŮ JAK ZHUBNOUT

Stačí salát s rajčátky, tmavý toustovýchléb s vajíčkem natvrdo, těstoviny s kuřecím masem. Krásné nedělní ráno
* Celozrnná žemlovka podle Zuzky Light

* Celozrnná žemlovka podle Zuzky Light

Chléb si nakrájíme na kostky a namáčíme do mléka, které jsme si vlily do pekáčku. O víkendu jsem si řekla, že bych mohla udělat změnu ve svém jídelníčku a vyměnit klasickou snídani za něco nového
Celozrnné knedlíky s burizony

Celozrnné knedlíky s burizony

Schládnutý, do zlatova opečený toustovýchléb vmýcháme do těstíčka. Nejdříve si na pekáčku v naplno rozpálené troubě na sucho opečeme toastový chléb nakrájený na kostky

Jídelníčky 10. 12 - 18.12. 2013

Svačina (před cvičením) - celozrnnýchléb + cottage. Svačina (před cvičením) - celozrnnýchléb + cottage

Jídelníčky 17.11 - 25.11. 2013

Oběd - celozrnnýchléb (2 plátky) + 150 g cottage + hromada zeleniny. Večeře - cottage + žitný chléb (1 pl. Oběd - 4 ks toustovýcelozrnnýchléb + cottage + paprika. Oběd - 1/2 camembert + chléb (2 pl. 4 ks toustovýcelozrnnýchléb + cottage + paprika. Oběd - 1/2 camembert + chléb (2 pl