Postup přípravy receptu. Smícháme mouky, prášek do pečiva a karob. Přidáme tekutý med (pokud máte tuhý, tak jej nechte rozpustit v mikrovlnné troubě), máslo, vejce a mléko
Při cestování a v našich provizorních podmínkách, ve kterých jsme v Austrálii fungovali, jsem většinou na oběd připravovala rychlovky a o pečení sladkých buchet na snídani se mi mohlo jenom zdát
Proto jsem se rozhodla vyzkoušet muffiny z mikrovlnky a výsledek stál za to. Vše pořádně promícháme a pak nalijeme do formiček (v mém případě do malých mističek, možno si muffin udělat i v obyčejném hrnku)
Zdravé mlsání proděti – čokoládová pěna a kokosové makronky. Mlsání bez cukru, které obsahuje i hodnotné živiny, to jsou makronky z quinoi a čokoládová pěna z avokáda
Díky ovesným vločkám a celozrnným moukám se skvěle hodí ke zdravé snídani. A jedním z experimentů, které jsem prováděla dnes ve své alchymistické kuchyni byly tyto muffiny
Další muffiny, které jsem dělala pro svoji dceru. S teplým mlékem na snídani proděti ideální, navíc jsou velmi rychlé a jednoduché, že by je zvládl i pejsek s kočičkou
Kapustu nakrájíme na proužky. Přidáme rýži (neproplachujeme), promícháme a za stálého míchání po troškách přidáváme horký vývar (vždy, když ryže zhoustne, přilijeme trochu vývaru), případně osolíme (záleží, jestli použijeme osolený vývar)
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se