Zdravé domácí quinoa-avokádové houstičky, sezamovo-lněné houstičky s chia semínky a špaldový chléb
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 300 g quinoi
  • 200 g na velmi jemno rozemletých mandlí
  • 2 lžíce mletého lněného semínka
  • 2 lžíce sezamových semínek
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • špetka hrubé mořské soli
  • 1 avokádo 1 bio limetka, kůra a šťáva
  • 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
  • 190 ml vody
  • 300 g celozrnné žitné nebo špaldové mouky
  • 200 g drcených mandlí
  • 2 lžíce lněného semínka
  • 240 ml vody
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • špetka mořské soli
  • 2 lžíce sezamových semínek
  • 2 lžíce chia semínek
  • 3 šálky celozrnné mouky (špaldová nebo žitná)
  • 1 šálek drceného lnu
  • 1 šálek ovesných vloček se slunečnicovými semínky
  • 3 šálky vody
  • ½ lžíce hrubé mořské soli
  • 2 lžíce olivového oleje (nebo kokosového oleje)
  • 1 lžička sušených bylinek (rozmarýn, oregano, tymián)
  • Na posypání: sezamová semínka

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se