Pokud do sebe chcete dostat pořádnou dávku zdravých tuků, trochu proteinů a nastartovat tak motor k plnému výkonu, kombinace avokáda a tuňáka je víc než dobrá volba
Já jsemsi ho oblíbila taky postupně. Když jsem ho prvně ochutnala jen tak samotnékdysi na návštěvě ve Švýcarsku, vůbec mi nechutnalo, připadalo mi jako bláto bez chuti
Po přípravě sushi přemýšlím nejen, jak zužitkovat lososová, ale i avokádová residua. Vzhledem k mé náklonnosti k pomazánkám, byl osud našeho avokáda v lednici úplně jasný - bude z něj večeřová nátěrka
Dnesjsem pro vásnachystala recept na rychlou letní pomazánku. Jak už jsem mnohokrát psala, tak pomazánky jsou pro mě záchranou rychlé svačiny nebo večeře
PomazánkyVajíčková pomazánka s avokádem. Každý rok jí dělám, co s těmi vejci z koledy. Loni jsem dělala s tofunézou, tuto Vajíčková pomazánka z domácí tofunézy
Postup přípravy receptu. Tuňáka vidličkou rozmačkáme a rozetřeme smáslem. Bramboru oloupeme a nastrouháme, vejce nasekáme a přimícháme do směsispolus hořčicí
Jemná pomazánka v sobě ukrývá zdraví prospěšné tuky, kterými avokádo oplývá. Pomazánka je navíc plná bílkovin a záleží jen na vás, zda si jí namažete na celozrnné pečivo ke svačině, anebo ji dopřejete návštěvě jako kreativní jednohubku
Postup přípravy receptu. Tuňáka necháme okapat, rozmačkáme jej a smíchámespolus lučinou, hořčicí, kořením, posekanými kapary a vejci a zelenou petrželkou
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se