Třebagrilovaná mrkev, kořenová zelenina, grilovaná brokolice (o níž ještě bude řeč), restovanázelenina v rajčatech, francouzskázelenina nebo takygrilované/pečenéžampiony
Pokrájíme si cibuli, osmahnemna hluboké pánvi na olivovém oleji, přihodíme na plátky pokrájený česnek, mezitím si oloupeme a pokrájíme žampiony, přihodíme, okmíníme, osolíme, opepříme dle chuti, zakápnemesojovkou, promícháme, pak přihodíme pokrájený aspařený špenát, zalejemmandlovým mlíkem, přidáme olivy, promícháme a dáme pod pokličku se ztlumeným ohněm
Dnesjsemzvolila opět pohankusžampiony, protože mi tahlekombinace chutná ze všeho nejvíc. Spohankoujstese u mě na blogu mohli setkat v receptu napohankovo-žampionovékarbanátky
Tofu dejte do vyšší nádovby s troškou vlažné vody a rozmixujte do konzistencetvarohu. Při našem prvním společném hubnoucím víkendu, ze kterého jsmese právě vrátili, jsmeochutnali tento báječný bezlepkový koláč
Na pánev přidáme nakrájenéžampionya opět krátce orestujeme. V kombinacishoubami je vynikajícíasešpenátemjakbysmet (Pepek námořník by měl ze mě radost ☺)
Přidáme plátky česnekuaočistěnéanakouskynakrájenéžampiony. Postuppřípravy receptu. sůl. gouda. Špenátové listy propláchneme a dáme je asina dvě minutky spařit do vroucí vody
A teď už sepustíme do samotnépřípravysalátusešpenátematofu. Nejdříve si propláchneme naklíčenou cizrnu, přesypeme jí do misky, do které přidáme lžičku olivového oleje, nakouskynakrájenou červenou papriku, kostičky uzeného tofuasalátové koření
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se