80 g
rajče, 170g okurky, Gervais s pažitkou, konrspitz
40 g
vloček, 100g hroznového vína, 10g mandlí, skořice
100 g
řekdvičky
200 g
květák, 200g brambor,
10 g
máslo
200 g
hrozn. vína, 200 ml mléka, lžička medu
24.11.2012 Den,
kdy jsem poprvé začla cvičit doma. Začla jsem (ačkoliv o maličko) více jíst, ale váha, nečekaně, zůstávala prakticky stejná, ne-li nižší.
2
teplé
1800
kcal
Dostávám rozum
Vč: Zeleninový salát se sladkokyselým nálevem, tortilla plněná svařenými rajčaty (asi 3 velké) s rajčatovým protlakem, bazalkou a 2/3 mozzarelly
+Pokud máte nápady na další throwbacksunday, sem s ním. Kdo se pohybuje ve instagramových vlnách, nemohl si nevšimnout označení throwback thursday a ví, o co se jedná
pistáciový jogurtový nápoj, trojhránek - nějak jsem to přehnala s tím sladkým, koukám. Týden utekl jako voda, proto opět přináším malé ohlédnutí za jídelníčky minulých dnů
Každý týden sem proto budu dávat jídelníčky za uplynulé dny - já se aspoň nebudu přežírat a pro vás to třeba může být taková malá inspirace, co na svačinu/snídani, atd
Zvu vás na další ukázku dobrot, především sladkých - ale i slaných, které se zrodily na počátku několika dní, aby zahnaly mé vytříbené chutě a potěšily pana žaludka a možná i to oko
-). -). -). Bohatě a sladce-slaně. -). Kukuřično-pohankovo-špaldová krupičková kaše s karobem a domácím jahodovým CHIA džemem a jahodami, k tomu jahůdky a Alpro veganský sójový dessert s další jahodovou marmeládou a čaj v "Lucince"
-) Uplynulé dny jsem strávila na akci plné přednášek o poruchách příjmu potravy. Znovu jsem se pustila do vlastního cvičebního plánu, jídelníčky už také vypadají celkem k světu a já
Taky se ráda mrknu na jídelníčky jiných, když je příležitost. Úmyslně zde dávám starší jídelníčky, protože nechci přidávat foto z tohoto týdne, které se teprv objeví v neděli v klasické rubrice
Snídaně - kukuřično-rýžová kaše se skořicí, vlašskými ořechy a konopnými semínky + mísa angreštu + domácí kozí kefír a zbytek pomazánkového kozího sýra (česnekového) a tvarohu
+ večer ještě chuť na další balení knackebrotů - takže na ně došlo. Oběd - kroupy se sójovým masem + salát z červené řepy, s česnekem a pažitkou zakapaný olejem
pickled cucumber and chili-basil sauce. I decided to go out on the Easter and have a nice Sunday lunch, so I took a friend who, like me, enjoys visiting new places
Lahoda na pohled i co se chuti týče - mandle, banán, čokoláda = perfektní kombinace. D Nebudu se dnes u jednotlivých jídel moc rozepisovat, to bychom tu byli s tím množství a jídelníčky ještě do zítřka
(Don´t give the bacon into the meat - we want to have gravy stay in the meat. Side dish - lens. 1-2 hrnky čočky. 2 bramobory - na zahuštění a chuť. Vše vaříme také asi 2-3 hodiny, dokud čočka nezměkne. 1 - 2 onions. 1-2 cups lentils, 4 balls of allspice 2 bay leaves, 4 cloves garlic,1 onion, 1 chorizo or spicy sausage, 2 potatoes - to thicken and flavor. All the cook about 2-3 hours, until the lentils are tender. 1-2 hrnky čočky. 2 bramobory - na zahuštění a chuť. Vše vaříme také asi 2-3 hodiny, dokud čočka nezměkne
vanilkovo-ořechová ovesná kaše (30g vloček, 25g ořechů) s tvarohem (250g) a fíkem. Musím přiznat, že s letošním školním rozvrhem, jsem celkem spokojená
Včera jsem si představovala, jak přijdu ze školy, zamíchám těsto na chléb a večer ho upeču, ale zjistila jsem, že už mi došla mouka, kterou jsem chtěla použít a že nemám ani sušené droždí
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se