Snídáme....
Tasty Life
Tasty Life
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 30 g ovesných vloček
  • půl banánu
  • 5 g chia semínek ( pokud nemáte, nic se neděje)
  • hrst slunečnicových semínek
  • 1 jogurt ( můžete použít bílý, ale já dávám ovocný - nejraději lesní směs, placka mi tak přijde ještě lepší)
  • Smažená vajíčka
  • 3-5 větších lžic. Společně s tím můžeme přidat sladidlo, popř. ovoce. Za stálého míchání přivedeme kaši k požadované hustotě. Vlijeme do připravené misky, nebo talíře a dozdobíme ovocem, semínky, kokosem.....
  •  
  • Připravit tzv. chia pudink není vůbec složité. V mísce smícháte
  • 60 g chia semínek
  • 250 ml mléka ( kravského, nebo můžete zaexperimentova např. s mandlovým)
  • podle chuti můžete ( i nemusíte) přidat rozmixované jahody, maliny, banán....

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se