Smoothie lískooříškový sen (a jedna protizánětlivá verze s kakaem)
Kašulčin švihýc
Kašulčin švihýc
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 100 gr lískových ořechů
  • 500 ml studené vody
  • 450 ml lískooříškového mléka)
  • 1 lžíce chia semíněk
  • 1 lžíce agáve sirupu
  • 2 zmrazené banány
  • 1 lžíce lískooříškového oleje
  • volitelné: 1 lžička maca prášku, 1 lžička lucuma prášku
  • mleté lískové oříšky na zdobení, špetka mletého muškátového oříšku
  • 500 ml lískooříškového mléka (nebo 100 gr předem namočených oříšků)
  • 2 zmrazené banány (nebo 2 banány a 5 kostek ledu)
  • 2-3 lžíce prášku z nepraženého kakaa
  • 1 lžíce chia semínek
  • 5 vypeckovaných datlí (nebo doslaďte dle své vlastní chuti svým oblíbeným sladidlem)
  • 1 lžíce lískooříškového oleje
  • 1 lžička lucuma prášek (nemusí být)

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se