Už když jsme se stěhovali do Prahy, propočítávala jsem si náročnost stravovánívmenze, restauracích, fast-foodech proti domácímu vařenívyžadujícímu čas a energii
Je to takový paradox, že si tu dobu už skoro nepamatuju, nedokážu si už vybavit, jak jsem tehdy myslela, ani "jak jsem to dělala", že pro mě nebyl problém jíst takovékvantumzeleniny, ovoce, celozrnnýchvýrobků a kvalitníchbílkovin
Z těchto důvodů bychom si měli dávatpozor na to, z jakých zdrojůpřicházejí naše sacharidy. Pokud jíte zdravě, ale zařazujetevelkémnožstvíovoce, sladkých sirupů, celozrnných sušenek, ochucených jogurtů apod
Pšeničný lepek v čokoládě, dresincích, prášku na pečení, vuzeninách…. Začnu hned bodem, který považujizanejvíceproblémový, tedy za podstatnou příčinu toho, proč sivůbectakovéotázky pokládáme
Můžete sivybrat nápoj, variantu ke smetaně nebo dezert na způsob jogurtu, které se vyrábí buď zklasické (a asinejvíceznámé) sójy, dále mandlí, lískových ořechů, kokosu, rýže a nově, ovsa
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se