180 g jemných ovesných vloček (doporučuji ty z Lidlu a kupte jich více na mé další ovesné recepty co budou postupně přibývat). 180 g jemných ovesných vloček (doporučuji ty z Lidlu a kupte jich více na mé další ovesné recepty co budou postupně přibývat)
Mám moc ráda tyhle ovesnésušenky plné křupavých ořechů a semínek. Ovesné vločky Vám dodají spoustu energie a pomůžou s odbouráváním tuku a cholesterolu z těla
ovesnésušenky s chia semínky (vpravo). Sušenky jsou vlhčí a na druhý den chutnají lépe, než čerstvé. Chcete li mít opravdu křupavé sušenky, pak je recept stejný, pouze vynechte banán a chia semínka zalijte třemi lžícemi vody
- Základem sušenek jsou banány a ovesné vločky. Ráda vymýšlím sušenky, které můžou být vždycky po ruce a navíc je to věc, kterou si můžu já nebo Jirka sbalit do práce
V tom případě si upečte tyhle jednoduché sušenky. Já jsem sušenky naplnila ještě borůvkovou marmeládou bez přidaného cukru, která krásně doplnila jejich chuť
ovesné vločky. Ovesné vločky umeleme nebo rozsekáme v robotu či ručním strojku. Tuk, cukr a žloutky utřeme do pěny, přidáme kakao, ovesné vločky a nakonec lehce vmícháme tuhý sníh z bílků
Postup přípravy receptu. Vidličkou nebo mixérem rozmačkáme banán na kaši a smícháme s mlékem. Postupně do banánu zamícháváme vločky do té doby, než nám vznikne hustá hmota, ze které jsou tvarovat hrudky,popř
Poté přidáme ovesné vločky, sušené brusinky, nasekanou bílou čokoládu a vanilkový extrakt. Proto zkuste ukuchtit tyto domácí vánoční sušenky z ovesných vloček, brusinek a čokolády
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se