Mrkvový perník
Life with healthy food by Any
Life with healthy food by Any
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 1 a 1/2 hrnku celozrnné špaldové mouky
  • 1/2 namletých ovesných vloček
  • 1 lžička kypřícího prášeku
  • 1 lžička perníkového koření
  • 1/2 hrnku sladidla podle vás (třtinový cukr, kokosový cukr, sirup z agáve atd..záleží na vás :) )
  • 1 lžíce kakaa (se sníženým obsahem tuku)
  • 1 hrnek rostlinného mléka
  • 1 větší mrkev
  • 1 vejce (případně 1 banán)
  • 1 lžíce datlového sirupu (nebo javorový sirup)
  • 100-150 g čokolády (nejméně 50%)
  • 50 ml rostlinného mléka
  • 1-2 lžíce marmelády podle chuti (já dávám třešňovou nebo meruňkovou domácí)

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se