Až do loňského roku se totiž u nás kvůli nařízením Evropské unie nedala nijak jednoduše prodávat (nesměla být k dostání jako potravinový doplněk, proto ji prodávali třeba jako kapky pro svěží dech - viz fotka mých stevia kapek)
GOJI/ Kustovnice čínská- vypadá jako rozinka, dá se sehnat ve většině obchodů se zdravou výživou. CHIA semínka- Chia jsou drobná, černá nebo bílá semínka s mírně oříškovou příchutí
Dnes mám pro vás další recept ze série zdravých snídaní. Znovu rozmixujeme a přidáme takové množství sojového mléka, aby konzistence byla taková, jak na normální palačinky - trošku hustší
Těsto rovnoměrně rozdělíme do připravených košíčků Pečeme po dobu 5 - 6 minut na 250 °C, potom teplotu snížíme na 180 °C a pečeme dalších 15 - 16ečeme po dobu dalších 18 minut, nebo dokud párátko zní ve středu přijde čistý. Předehřejte troubu na 250° a muffiny do ní dejte na cca 5 - 7 minut. Potom snižte teplotu na 180°C a nechte dopéct, cca 12 - 15 minut. 5 - 6 minut na 250 °C, potom teplotu snížíme na 180 °C a pečeme dalších 15 - 16ečeme po dobu dalších 18 minut, nebo dokud párátko zní ve středu přijde čistý. ca 5 - 7 m. ca 12 - 15 m
Máte rádi mrkvový dort. -). 1 hrnky polohrubé mouky - já použila obyčejnou polohrubou (1/2 hrnek) a hladkou kukuřičnou (1/2 hrnek). 1 a 1/2 - 2 hrnky na hrubo strouhané mrkve. Plníme do košíčků, které pečeme ve formě na muffiny ve vyhřáté troubě na 170 ºC 30-40 minut podle velikosti košíčků. 1 hrnky polohrubé mouky - já použila obyčejnou polohrubou (1/2 hrnek) a hladkou kukuřičnou (1/2 hrnek)
Dáme do péct trouby na 180 stupňů C cca 20-25 min. Cuketu, jogurt, 1 vejce smícháme spolu s kakaem, vločkami, skořicí, práškem do pečiva, sladidlem, oříškami, popř
-)Budete potřebovat1 hrnek = 250mlNa těsto 4 hrnky mrkve (sekala jsem v robotu na jemno, lze i na jemno nastrouhat) 2 hrnky mouky (1 celozrnný, 1 polohrubé, lze udělat i jako čistě celozrnný) 4 vejce 3/4 hrnku oleje (dala jsem řepkový) 1 hrnek na jemno nasekaných vlašských ořechů 2 lžičky prášku do pečiva (nejlépe BIO) 1/2 lžičky soli (pokud děláte pro děti lze vynechat) 1 hrnek přírodního cukru (lze nahradit alternativními sladidly) 1 lžičku vanilkového extraktu (když nemáte, tak 1 přírodní vanilkový cukr) 1 lžičku skořice (nebo dle chuti) Na krém 2 kelímky mascarpone (dohromady 500g, mají třeba v Lidlu) 125g změklého másla 1 kelímek hustší zakysané smetany (asi 200g) 2 lžíce medu (prostě ho trochu osladit) Postup Ušlehejte vejce s přírodním cukrem (nebo jiným sladidlem) a olejem. -) 1 hrnek
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se