Postup přípravy receptu. (sýr zezlátne, lilek je měkký). Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, poté přidáme maso a lehce promícháváme, než se maso od sebe "oddělí"
Postup přípravy receptu. Lilky rozkrojíme podélně napůl a vnitřkyvydlabeme. Dužninu nakrájíme na drobné kostičky, "vaničky" z lilků posolíme a necháme vypotit
PostupDáme vařit brambory, lilek nakrájíme na kostky a osolíme, houby zalijeme vroucívodou. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme lilek a necháme ho též osmahnout
Postup přípravy receptu. Papriku očistím, pokrájam na štvrťky, očistené cibule na štvrťky. Potom všetko dám na pekáč, osolím, posypem korením a premiešam s olivovým olejom
Někdo tvrdí, že se lilek už dávno nemusí nechávatvypotit, že doba "hořčáků" už je dávno za námi. Tak teda nevím, ale mně se zdá, že vypocený baklažán nasákne daleko méně tuku a je tak nějak chuťově lepší
Lilek opláchneme, rozřízneme na půl a propícháme vidličkou, položíme řezem vzhůru na plech vyložený pečícím papírem, lehce osolíme a potřeme olivovým olejem
Postup přípravy receptu. Na olivovém oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli, česnek rozmáčknutý plochou nože, Italové po zezlátnutí česnek vyndávají, já ho nasekám nadrobno před tepelnou úpravou a nechávámv pokrmu
Hlavní chody →. Pak sáhneme po základu receptu, kterým je lilek. Sójová omáčka Tamari. Doba přípravy. Pokud budete mít někdy chuť zpestřit si den snadno stravitelným obědem, u kterého máte pod kontrolou chuť, glykemický index, energii, nutriční potenciál a další neméně důležité charakteristiky, vyzkoušejte dnešní specialitu v podobě zapečeného lilku se zeleninou a rýží
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se