Jeden cvik, čtyři minuty, 28 dní, pevné tělo
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 20 sekund Den 2: 20 s Den 3: 30 s Den 4: 30 s Den 5: 40 s Den 6: odpočinek
  • 45 s Den 8: 45 s Den 9: 60 s Den 10: 60 s Den 11: 60 s Den 12: 90 s Den 13: odpočinek
  • 90 s Den 21: 150 s Den 15: 90 s Den 16: 120 s Den 17: 120 s Den 18: 150 s Den 19: odpočinek
  • 150 s Den 21: 150 s Den 22: 180 s Den 23: 180 s Den 24: 210 s Den 25: odpočinek
  • 210 s Den
  • 240 s Den

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se