Jídelníčky 17.11 - 25.11. 2013
Fitness jediná věc, které nikdy nelituji!
Fitness jediná věc, které nikdy nelituji!
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 50 g ovesné vločky + 200 ml mléko + lžička arašídového másla + jablko + káva
  • 2 pl celozrnného chleba + 2 vejce na tvrdo + zelenina + lučina
  • 130 g)
  • 1/2 banánu
  • 30 g vločky + banán + jogurt
  • 2 plátky žitného chlaba + lučina + šunka + káva
  • 30 g vločky + bílý jogurt + banán
  • 4 ks toustový celozrnný chléb + cottage + paprika
  • Snídaně - 50 g vločky + 200 ml mléko + banán + arašídové máslo + káva
  • Svačina - celozrnná bulka + 2 plátky šunky + pomazánkové máslo
  • Oběd - 1/2 camembert + chléb (2 pl.) + tvarohová pomazánka
  • Svačina - proteinová tyčinka (zase :D )
  • Večeře - kraiserka + eidam + proteinovka z dm + punč s rumem :D :D (vím že to sem moc nepatří, ale nebudu tu lhát :))
  • 2 večeře - kakao

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se