Jídelníčky 10. 12 - 18.12. 2013
Fitness jediná věc, které nikdy nelituji!
Fitness jediná věc, které nikdy nelituji!
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 30 g ovesné vločky + 20 g pohankové vločky + 2 kostičky čokolády + 200 ml mléko + vanilková káva :)
  • 30 g špaldové medové pukance + jogurt + jablko
  • 120 -130 g ) + zelenina
  • Svačina - kefír
  • Večeře - 3 ks vejce (2 žloutky) + květák + semínka (dýňové, lněné, slunečnicové)
  • 2 večeře - protein

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se