Hovězí karbenátek s brokolicí a zelenými fazolkami (nízkosacharidová strava
silikonky
silikonky

Hovězí karbenátek s brokolicí a zelenými fazolkami (nízkosacharidová strava

  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • * 200 g hovězího mletého masa (používám z Lídlu)
  • * 1x vejce
  • * majoránka
  • * 3x česnek
  • * sůl podle chuti
  • * pepř
  • * brokolice
  • * zelené fazolky
  • * žampióny
  • * máslo na smažení

Postupy

    1. Uvaříme cca tři růžičky brokolice v osolené vodě .

    2.Po uvaření ,brokolici rozmačkáme přidáme hovězí mleté maso,česnek,vejce,pepř,sůl,majoránku a dobře promícháme .

    3.Vytvoříme placky

    4. Na másle upražíme zelené fazolky se žampióny ,které osolíme podle chuti. Fazolky si nachystáme na talíř .

    5.Přidáme máslo a osmažíme karbenátky po obou stranách ,přibližně 5 min.

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se