Fitness as a lifestyle ♥

Celodenní jídelníčky III.

Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

80 g vloček, 1/2 od proteinu, 30g jablka, mražené lesní ovoce, mák, 15g ořechové máslo máslo
80 g rýže, kuřecí maso, brokolice, žampiony
200 g cottage, fazolové lusky, hrášek,
20 g semínka
1/2 camembertu light
80 g müsli, banán, lesní ovoce
80 g rýže, krůtí maso, zelenina
80 g vloček namočených přes noc se 70g jogurtu a chia semínky, 1/2 od proteinu, kousek banánu, borůvky, jahody
80 g pohanky, tuňák, zelenina
2 vejce
80 g vloček, kakao, 1/2 od proteinu, mražené lesní ovoce, kokosové mléko
lesní
2 loupáčky s tvarohovou pomazánkou s nivou, ořechy a hroznovým vínem + nepečené RAW kakaovo-kokosové kuličky