Celodenní jídelníčky II.
Fitness as a lifestyle ♥
Fitness as a lifestyle ♥
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 80 g vloček, 10g kakaa, 1/2 odměrky proteinu s kokosem, jahodami a sušenými morušemi
  • zelenina
  • 2 pl. semínkového chleba, tvarůžky, šunka, zelenina
  • 1-2 x týdně, porce se taky ještě často různí
  • 120 g vloček, 1/2 odměrky proteinu, kakao, kousek banánu, lesní ovoce,
  • lesní
  • 15 g arašídové máslo
  • máslo
  • 60 g kuskus, cuketa, hrášek, kukuřice, sušená rajčata, camembert light
  • 3 míchaná vajíčka, šunka, zelenina

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se