Barevný koláč plný zdraví
veS MÍRNA
veS MÍRNA
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 1 šálek špaldové mouky
  • 3/4 šálku ovesné (jahelné) mouky (nebo celozrnné pšeničné)
  • vrchovatá lžíce pečícího prášku bez fosfátů
  • 2 lžíce cukru muscovaldo
  • 4 lžíce melasy
  • lžíce perníkového koření
  • hrnek rostlinného mléka (ovesný nápoj z prášku)
  • 4 lžíce oleje
  • velká hrst rozinek a brusinek předem spařených
  • hrst posekaných ořechů
  • citronová šťáva
  • špetka soli
  • 3 mrkve na jemno nastrouhané
  • půl patizonu nastrouhaný
  • 1-2 jablka nastrouhané
  • 2 plátky ananasu na kostičky
  • 1 odtučněný tvaroh
  • 3 lžíce fruktózy nebo moučkového cukru
  • 1 vanilkový cukr
  • citronová šťáva a kůra
  • 90 % čokoláda

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se