5 receptů na smoothies proti zánětům, na detoxikaci a omlazení
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 1/2 avokáda
  • 1 banán hrnek hroznového vína
  • 1 menší okurka
  • špetka skořice
  • ½ hrnku oloupané salátové okurky
  • 1 banán 1 jablko (nebo hruška)
  • 2 hrnky špenátových nebo kapustových listů
  • lžíce loupaných konopných semínek
  • lžíce mandlového másla (nebo 6 mandlí)
  • lžíce čerstvé citrónové šťávy
  • špetka skořice
  • ¾ hrnku filtrované vody
  • 1/2 větší salátové okurky
  • 3 listy kapusty
  • 5 stonků čerstvé máty
  • 3 stonky čerstvé petrželky
  • kousek čerstvého zázvoru
  • ½ avokáda
  • 1 šálek kokosové vody (z prášku – volitelné)
  • čerstvá šťáva z jedné limetky
  • 2 lžíce konopných semínek
  • 3 sušené fíky (nebo datle nebo 1/4 hrnku rozinek)
  • 1 hrnek špenátu nebo kapusty
  • 1 hrnek římského salátu
  • ½ hrnku oloupané salátové okurky
  • ½ hrnku oloupaného řapíkatého celeru
  • 1 menší hruška nebo jablko
  • 1 banán 1 lžíce čerstvé máty
  • 1 lžíce čerstvé petrželky
  • šťáva z půlky citrónu
  • ½ lžíce chia semínek
  • kousek zázvoru
  • špetka cayennského pepře (chilli)
  • špetka kurkumy
  • špetka černého pepře
  • špetka skořice
  • hrnek vody
  • ½ šálku mandlového mléka
  • ½ šálku čerstvých nebo mražených malin
  • 4 velké čerstvé nebo mražené jahody
  • šťáva z jednoho citronu
  • ½ okurky (oloupané)
  • 4 kapky stevia extraktu nebo 3 fíky (datle)
  • 1 lžička vanilkového extraktu (volitelné)
  • Kousek zázvoru
  • trochu vody dle potřeby

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se