5 receptů na podzimní raw vegan svačiny
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • Ingredience
  • 1 šálek vypeckovaných datlí
  • ½ šálku nasekaných kešu oříšků
  • ½ šálku kešu másla
  • ¾ šálku sušených brusinek
  • ½ šálku nastrouhaného jablka
  •  
  • Ingredience
  • 2 jablka nakrájená na tenké plátky
  • 1 šálek strouhaného kokosu
  • 1 lžička skořice
  • ½ šálku panenského kokosového oleje
  •  
  • Ingredience
  • 2 nakrájená jablka
  • ½ zmrzlého banánu
  • ½ šálku natrhané kapusty (může být i 1 šálek – smoothie bude více zelené)
  • 1 lžíce skořice
  • 1 lžíce muškátového oříšku
  • 2 lžíce vanilkového extraktu
  • ¼ šálku nasekaných kešu
  • ½ šálku voda
  • ¼ šálku steviových lístků nebo jiné přírodní sladidlo (není potřeba, pakliže je pro vás smoothie sladké akorát i bez toho nebo je přidejte až po rozmixování k případnému dochucení)
  • 1 šálek dýňového pyré (rozmixovaná dýně)
  • 1 šálek kešu
  • 2 lžičky skořice
  • 1 čajová lžička mandlového extraktu
  •  
  • Ingredience
  • 2 šálky naklíčené pohanky
  • 1 šálek dýňových semínek
  • ½ šálku rozinek nebo brusinek
  • 1 šálek arašídů nebo kešu (mohou být nasekané)
  • můžete přidat křížaly, sekané mandle nebo cokoli máte rádi

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se