5 receptů na ozdravující smoothies podporující hubnutí a vyživení organismu
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
Slunečný život | Budoucnost záleží na tom, co děláme právě teď.
  • Ohodnoťte tento recept!
  • Vaše hodnocení
Celkové hodnocení 0 0 hodnocení

Přísady

  • 2 banány
  • 1 ¼ šálku malin (mohou být i mražené)
  • 2 vypeckované datle nebo fíky
  • 2 lžíce chia semínek
  • 3 lžíce kokosové vody v prášku (volitelné)
  • 3 šálky vody
  • 2 banány
  • Hrst špenátu
  • Hrnek mandlového mléka (recept zde)
  • 2 datle nebo fíky
  • 1 a ½ banánu
  • ½ hrnku mandlového (kokosového) mléka
  • Lžíce medu (nebo jiného vámi preferovaného sladidla – agáve, datlový sirup, …)
  • Lžička kokosového oleje
  • Lžička vanilkového extraktu nebo vanilkového lusku
  • Lžíce strouhaného kokosu
  • 2 banány (mohou být mražené)
  • Hrst borůvek, malin nebo jahod
  • 2 lžíce chia semínek
  • 3 lžíce konopných semínek
  • 2 lžíce přírodní kokosové vody v prášku (volitelné)
  • 2 šálky vody
  • 2 lžíce předem namočených Goji (kustovnice čínská)
  • 1 banán (může být mražený)
  • 3 lžíce přírodní kokosové vody v prášku (volitelné)
  • 4 vymačkané citrony nebo limetky
  • 2 vymačkané pomeranče
  • špetka mořské soli

Postupy

Komentáře

Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se