Přiznám se, že kombinace kuskusu a zeleninové směsi se u mě na talíři objevuje dost často. A není se čemu divit - je to rychlé, zdravé, dobře se najím a navíc to stojí dohromady jen pár korun
Postup přípravy receptu. Na oleji si orestujeme do zlatova cibuli, přidáme na větší kostky nakrájené maso, až se zatáhne zasypeme červenou paprikou a gulášovým kořením, osolíme, chvíli podusíme , přidáme nakrájené papriky, majoránku, chilli , nasekanou čerstvou patrželovou nať , zalijeme vodou - stejné množství vody jako masa) a necháme dusit do změknutí
Postup přípravy receptu. Male zemiaky, salotku, rozne druhy zeleniny (zasadne nedavam paradajky), ocistim, dam do misy kde ich polejem 2 lyzicami olivoveho oleja a zasypem cca 1 lyzicou koreniacej zmesi na americke zemiaky
Chtěli by jste si aspoň párkrát za týden udělat zdravý oběd nebo večeři. Každý týden vám tady napíšu článek/inspiraci na oběd, který by vás měl chutně a zdravě nasytit
Postup přípravy receptu. Krkovičku nakrájame na rezne, jemne naklepeme, osolíme, okoreníme. Na dno kuchty vložíme na tenké plátky nakrájanú slaninu a na kolieska nakrájanú 1 cibuľu
Postup přípravy receptu. Sojové maso vsypeme do vařící vody, ve které jsme rozpustili bujon a vaříme 10-15 minut, poté scedíme a lehce vymačkáme přebytečnou vodu
Postup přípravy receptu. 1. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, po chvíli přidáme nadrobno nakrájený česnek a na malé kostičky nakrájený luncheon meat
Po dvou týdnech „odpočinku“ (myšleno hnusné chřipky) bude mít muž v práci co obědvat. Pokud si rádi připravujete obědy či svačiny do práce, připojte se ke mně na Facebooku
od hlavy až k patě | o jídle, módě, dětech, kultuře, cestování
Mám tu pro vás další rychlovku k obědu či k večeři. Na začátku týdne si uvařím plný hrnec nějaké přílohy – pohanku, bulgur, jáhly, rýži, quinou, špaldové kroupy… – kterou pak využívám k rychlým obědům
Dnes mám pro vás tip na jeden takový lehký letní oběd ( klidně i večeři). Krásné slunečné pondělí. Díky tomu, že venku krásně svítí sluníčko, nemám moc chuť na teplé jídlo
V čase přípravy oběda jsem vyndala maso, zapnula troubu na gril, vydrhla brambory (větší jsem rozpůlila), nakrájela lilek a dala obojí péct (jen tak, na hulváta, ale s trochou olivového oleje, soli a pepře je zelenina ještě lepší)
Mívám je jen občas, zhruba jednou denně (myslím tím oběd/večeře) nebo když na to přijde chuť. Včera, než jsem utíkala do práce jsem potřebovala něco rychlého, teplého a ne moc náročného
Komentáře
Pro napsání komentáře Přihlásit se nebo Zaregistrujte se