Zdravá Strava

Zdravá Strava

  • 7 Recepty
Ovesná buchta s jablky a tvarohem

Ovesná buchta s jablky a tvarohem

SUROVINY. Korpus. 3 hrníčky ovesných vloček. jablka (množství dle chuti). Tvaroh. 2 vaničkové tvarohy (tučnost nechám na vás)
Rýžovo-jablečná kaše

Rýžovo-jablečná kaše

Jablko oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Dáme do hrnce a zalijeme trochou vody (přibližně po úroveň jablek)
Ovesná kaše 3x jinak

Ovesná kaše 3x jinak

1. kakaová s banánem, čokoládou a kokosem. 2. neochucená s ovocem (ringle, hrozny). 3. skořicová s arašídovým máslem, oříšky a jablkem
Ovesná kaše bez vaření

Ovesná kaše bez vaření

Občas jsou ty nejjednodušší věci tím nejlepším řešením. ) Pokud si kaši připravíte do uzavíratelné sklenice, můžete si ji vzít do práce a nic vás ráno nebude zdržovat, protože se kaše přes noc připraví sama