Zdravé  pokrmy

Zdravé pokrmy

Kuřecí játra na cibulce s kokosovým mlékem

Pomáhajíudržetzdravéhodnotyčervenýchkrvinek. Osobněznámjendvěskupinylidí, prvnískupinajátramiluje, zatímcodruháskupinajátranesnáší, alevěřím, žejstenatentoreceptkliklijelikožpatřítedoprvnískupiny
Kuřecí stehna pečená na zelenině

Kuřecí stehna pečená na zelenině

Spolupráce. Sychravýpodzimsehlásíoslovo, atovždyckydostanuchuťnajídlo "zjednohopekáčku". Prostěvšenaházetnajednuhromadu, šoupnoutdotroubyapaksipochutnatnapropojenýchchutích
Pohanka se zelím a uzeným masem

Pohanka se zelím a uzeným masem

Postuppřípravyreceptu. Naolejidozlatovaorestujemenaproužkynakrájenoucibuli. Přidámenakostičkynakrájenéuzenémaso, stačíhoopravdujenmalýkousekproovoněníceléhopokrmu
Zapečené brambory se zelím

Zapečené brambory se zelím

Postuppřípravyreceptu. Syrovébramboryoloupeme, omyjemeanakrájímejeasina5mmširoképlátky. Kysanézelívymačkámeapokrájímenadrobnějšíkousky
Salátek z kysaného zelí

Salátek z kysaného zelí

500gkysanéhozelí. 100gkvalitníšunky (ideálnědomácí) nakrájenénakostičky. 25cmpórku - zelenéčástinakrájenénajemno
Pohanková kaše se zeleninou

Pohanková kaše se zeleninou

Pohankovákašesezeleninou. Suroviny. 1hrnekpohankylámanky (můžebýtipohanka - kroupy). 1. 5hrnkuvody
Grilovaná nebo pečená špeková zelenina

Grilovaná nebo pečená špeková zelenina

Zeleninuočistímeapokrájímenaplátkysilnépodletuhostizeleniny, napříkladkedlubnubudemekrájetnaslabšíkolečkanežcuketunebolilek, rajčatanámbudoustačitpřepůlenáafazolkynechámecelé
Krémové rizoto se žampiony

Krémové rizoto se žampiony

Dnesjsemprovásnechystaladalšírizotovýrecept. Dorizotasevyužítspoustasurovinataksepřijehopřípravěopravdumezenekladou
Cuketové špagety s kešu avokádovou omáčkou a sušenými rajčaty

Cuketové špagety s kešu avokádovou omáčkou a sušenými rajčaty

Projsouopravdovouslabinou, atohlavněšpagety 🍝 Přestožeseiklasickétěstovinydajíudělatvelmizdravě, osobněmámpředevšímproblémstím, abychseudrželaadalasijichtakyzdravémnožství 😁 Atakjsemzačalauvažovatnadkoupíspiralizérunavýrobuzeleninovýchnudlí, cožsepronakonecukázalojakotonejlepšířešení
Musaka s mletým masem a cuketou

Musaka s mletým masem a cuketou

Vytisknoutstránku. Hodnoceníreceptu, 5 = nejlepší. Ještěstálesenazáhonkuobjevujícukety, taksimůžemedopřávattakovétolahůdky
Brambory na cibulce  s brokolicí na česneku VEGAN

Brambory na cibulce s brokolicí na česneku VEGAN

BramborynacibulcesbrokolicínačesnekuVEGAN. Včerav18. 54 | jj, vařilJardíček. |. GOVEGAN. Pětminutekpovařit, promíchats3-4stroužkyčesnekuzpěněnéhonaoleji, prosolit, bramborynastejněvelkékousky15minutpomalinkuvařit, mezitím2svazkyjarnícibulkypomalinkudusitnalžíciolejedozměknutí (hodněcibule, abysetoobalilo), prohoditsuvařenýmibramborami, přidatlžičkuolejeaosolit
Tapiokové placičky alá minipizzy

Tapiokové placičky alá minipizzy

Kromzdravístřevaazdravémikrobiotypomáhátaképrotimetabolickýmnešvarůmjakojezvýšenáglukózanebocholesterolvkrvi, cožjeurčitěvelkýproblémdnešnídobyuspoustylidí
Kulatá cuketa plněná kuřecím masem

Kulatá cuketa plněná kuřecím masem

Postuppřípravyreceptu. Cuketuseřízneme, vydlabemelžící, vnitřekmírněposolímeaopepříme. Kuřecímletémasodámedomísypřidámevšechnysurovinyařádněpromícháme
Cuketový koláč bez mouky

Cuketový koláč bez mouky

Dlouhojsemnepřidalažádnýnovýrecept, aletojeuskoropravidelnávěc. Dneskavámnesurychlýjednoduchýreceptnacuketovýkoláč, protožesezónacuketjevplnémprouduajentakneskončí