Zdravěji

Zdravěji

  • 479 Recepty
Kokosový mugcake

Kokosový mugcake

Recept mám od Elindy - má jich tam několik a ráda bych je poctivě všechny vyzkoušela, protože vypadají parádně
Banánový mugcake (od 1 roku)

Banánový mugcake (od 1 roku)

Tato forma hrnkového dezertu zaznamenává v poslední době hotový boom. Není ale divu, je to totiž poměrně zdravá varianta mlsání a co především - hotová do pěti minut včetně tepelné úpravy
Mrkvové muffiny s tvarohovým krémem

Mrkvové muffiny s tvarohovým krémem

Recept. Mrkvové muffiny s tvarohovým krémem. Na 3 muffiny budeme potřebovat. Muffiny. 1 vejce. 1 mrkev. 80 ml podmáslí
Jáhlový koláč s jablky

Jáhlový koláč s jablky

Včera za odměnu, jak pěkně jsem zvládla školu dělala dort. A ne ledajaký. Chuťově. Skvělý. Jen (abych se přiznala) se dort propekl méně než jsem chtěla
Kuskusovník aneb makovník trochu jinak

Kuskusovník aneb makovník trochu jinak

Minulý týden jsem dostala hroznou chuť na cokoli makového. Mák jsme neměla už nějaká ta léta a proto jsme v první příležitosti koupila namletý mák a pustila se do výroby makové dobroty
Zdravá špaldová buchta

Zdravá špaldová buchta

Postup přípravy receptu. Vše smícháme dohromady, já nalila na plech vyložený pečícím papírem a pečeme dle potřeby
Jáhelník se švestkami a jablky

Jáhelník se švestkami a jablky

Když jsem na níže zmíněném blogu (viz zdroj) viděla recept na ultra zdravý moučník (bezlepkový, bez cukru a kromě rozinek mají všechny ingredience příziné GI, takže vhodný i pro diabetiky, zvlášť pokud použijete agáve sirup nebo jiný z velké části z fruktózy), bylo mi jasné, že ho musím vyzkoušet, protože když můžu mlsat zdravě, nemusím mít pak výčitky
Ovocný dort s ovesným korpusem

Ovocný dort s ovesným korpusem

Ingredience. Korpus. 200g ovesných vloček. 150g banánu. 140g jogurtu (Já použila od Milko řecký s 0% tuku, nejlepší konzistence i chuť
* Avokádový pudink

* Avokádový pudink

Je mi jasné, že na internetuje kolují kvanta receptů na avokádový pudink, proto věřím, že tento nebude nijak extra originální, ale přeci jen ta volba ingrediencí byla dnes spontánní, abych nahnala tuky tak, jak jsem potřebovala ke svačině mít
Celerové pyré

Celerové pyré

Celerové pyré. Zeleninu jsem do různých příloh začala propašovávat už docela dávno. Tak třeba mrkev do bramboráků, mrkvové hranolky, o cibulce ve šťouchaných bramborách ani nemluvím
Pyré z pečené mrkve a petržele s pomerančem

Pyré z pečené mrkve a petržele s pomerančem

Předehřejte troubu na 200 - 220 °C. Zeleninu očistěte, rozkrojte podélně na poloviny, položte na plech vyložený pečícím papírem, pokapejte olivovým olejem a lehce osolte, opepřete
Domácí kaštanové pyré

Domácí kaštanové pyré

Postup přípravy receptu. Jedlé kaštany vložíme do mírně osolené vody a vaříme asi 30 minut. Ještě horké kaštany oloupeme jak z horní lesklé slupky, tak i z té vnitřní
Červená řepa s brokolicí a avokádem

Červená řepa s brokolicí a avokádem

Postup přípravy receptu. Nejprve uvaříme řepu. Do hrnce dáme vodu, kterou přivedeme k varu. Osolíme, přidáme bobkový list, kmín, anýz a neoloupanou řepu
Chia avokádový pudink

Chia avokádový pudink

Chia avokádový pudink. Dnes v 18. 22 | El. Michelle. |. Recepty. Krásný den přeji,už dlouho nebyl nějaký recept a protože jsem dostala dotaz, jestli sem nepřidám nějaký recept s chia semínky a doma se mi válí čtyři avokáda, hned jsem věděla, že to musím spojit
Čokoládový Mugcake

Čokoládový Mugcake

O Mugcaku jsem psal už minule - co to je,jak jsem na to přišel atd. Docela jsem si Mugcake oblíbil, tak jsem si chtěl zkusit udělat ještě nějaký znovu
Jablečný mugcake

Jablečný mugcake

suroviny. 1PL celozrnné mouky. 1PL namletých ovesných vloček. hrst nasekaných vlašských ořechů. 2PL kokosu. špetka soli
Vajíčkový mugcake

Vajíčkový mugcake

1 porce. 1 vajíčko. 2 plátky šunky. 30g strouhaného eidamu. 1/2 kelímku gervais. sůl. pepř. Šunku nakrájíme na kousky, přidáme sýr, vajíčko a gervais a promícháme, aby se nám vše spojilo